Конспект физкультурного занятия «Артисты цирка» для детей старшего дошкольного возраста

Мункоева Татьяна Федоровна, воспитатель

МБДОУ № 128, г. Иркутск

 

Конспект физкультурного занятия «Артисты цирка» для детей старшего дошкольного возраста с использованием здоровьесберегающих технологий

Программные задачи:

Оздоровительные:

1. Способствовать укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

2. Закрепить умение детей выполнять упражнения, укрепляющие свод стопы, формирующие навыки правильной осанки.

3. Развивать силу, ловкость, выносливость, гибкость, координацию движений.

4. Учить владеть своим телом, саморегуляции напряжения и расслабления.

Образовательные:

1. Учить правильно, согласованно выполнять движения под счёт.

2. Закрепить навыки основных видов ходьбы.

3. Разучить ходьбу по гимнастической скамейке с выполнением полушпагата и «ласточки», с сохранением равновесия.

4. Упражнять в прыжках на батуте

Воспитательные:

1. Воспитывать самостоятельность, чувство ответственности при выполнении упражнений, желание заботиться о своём здоровье.

2. Вызывать эмоциональное удовлетворение, интерес к занятиям, сноровку и внимание в игре, способствовать элементарному перевоплощению

3. Прививать любовь к спорту и цирковому искусству.

 

Оборудование: канат; гимнастические палки; батут; маты; гимнастическая скамейка; мелкие предметы для перекладывания; фонограмма.

 

 

Ход занятия

Вводная часть

Дети строятся перед входом в физкультурный зал.

Инструктор: (расстроенным голосом) Здравствуйте, дети! У нас в детском саду произошла неприятная история. Сегодня к нам должен был приехать цирк и показать свое представление в спортивном зале. Но цирк не приехал!!! Может быть, вы замените настощих артистов? Вы справитесь? Если да, то открываем наше цирковое представление!

 

Ровным кругом друг за другом
Мы пойдем за шагом шаг.
Стать спортивным и упругим
Приглашаем всех ребят!

Вот семейство акробатов
На носках идет, на пятках.

Вот воздушные гимнасты
Гимнастической ходьбой
Продвигаются изящно
По арене цирковой.

Вот идут широким шагом 
Наши чудо-силачи.
Им доступно одним разом 
Гнуть подковы – калачи.

По арене скачет конь,
Рыжий гребень как огонь.
Гордо гривой машет он,
Настоящий чемпион.

Парад – алле завершается,

Представление начинается!

 

 

Основная часть

Общеразвивающие упражнения

Инструктор загадывает загадку:

Палочкой помашет
Хищники пляшут.
Нахмурит лицо –
Лев прыгнет в кольцо.

Он что, регулировщик?
Нет, это … (дрессировщик)
Инструктор: На арене цирка дрессированные животные!

Стрейч – йога

А по кругу на площадке
Черногривые лошадки
Мчаться рядом и гуськом,
Машут чёлкой и хвостом.

1. Поза «Лошадка» И.п.: стоя в упоре на ладони и колени. 1-поднять вперёд правую (левую) руку, потянуться за рукой, голова прямо; 2-выпрямить назад левую (правую) ногу, сохранять равновесие, удерживая одновременно руку и ногу.

Их прыжки легки и метки.
Львиный рык похож на гром.
Даже в цирке, даже в клетке
Остаётся лев царём.

2. Поза «Лев» И.п.: сидя на пятках, руки на коленях. Сделать глубокий вдох-выдох и высунуть язык как можно дальше. Одновременно напрягите и растопырьте пальцы, откройте широко рот и вытаращите глаза. Напрягите шею, горло и все тело (в особенности горло).

Держите эту позу несколько секунд, сохраняя напряжение, потом расслабьтесь. Выполнить 2-3 раза.

Действие позы льва обусловлено стимуляцией притока крови к горлу. Эта поза хорошо массирует и тонизирует мышцы и связки горла и в то же время укрепляет и взбадривает все тело. При увеличенных миндалинах и при обостренной восприимчивости к инфекциям это упражнение надо выполнять ежедневно.

Выгибает шею гусь:

— Никого я не боюсь!
Как начну щипать за пятки –
Побежите без оглядки.

3. Поза «Гусь» И.п.: сидя на коленях, руки вдоль туловища. 1-выпрямить назад правую (левую) ногу, ягодицами сесть на левую (правую) пятку (вдох); 2-руки выпрямить в стороны, спину выпрямить, позвоночник вытянуть вверх. (выдох).

Носорог без лишних слов
В драку броситься готов.
Он не даст себя в обиду:
Неуклюж он только с виду.

4. Поза «Носорог» И.п.: лёжа на спине, руки за головой. 1- достать правым (левым) коленом нос (выдох), задержать в позе 3-4 сек. 2- и.п. (вдох)

Висит на хвосте обезьянка
А родом она африканка.
Хоть мал её рост
Зато её хвост

Длинней, чем сама обезьянка.

5. Поза «Обезьянка» И.п.: лёжа на животе, ноги согнуть в коленях. 1-взяться руками за стопы; 2- прогнуться назад, держась за стопы ног. 3-переднюю поверхность бедра оторвать от пола, колени разведены; 4 – опустить колени на пол; 5-лечь на пол, опустить ноги.

А за партами. как в школе,
Учит счёт и алфавит
Собачонка, что на воле,
Просто лает и рычит.

6. Поза «Собачка» И.п.: широкая стойка, пальцы ног направлены вперёд, ладони в согнутых локтях рук положить на бёдра. Вытянуть весь позвоночник вверх. 1-на выдохепотянуться вперёд вверх, наклониться вперёд до полного касания руками пола, следить за тем, чтобы пятки не отрывались, спина оставалась прямой, ладони лежали на полу на ширине плеч; 2 – наклониться ещё ниже и поставить локти на пол, ладони лежат на полу.

Замечательный артист –
Мишка-велосипедист!
Посмотрите, как он едет
На большом велосипеде!

7. Поза «Слон» И.п.: стоя, ноги шире плеч, руки в замок за спиной. 1- наклониться вперёд, колени не сгибать, руки потянуть вверх (выдох); 2 – и.п. (вдох).

Баю-бай,
Уже позднее время,
Отсыпайся, хвостатое племя.
Молодцы, поработали знатно,

Отдыхайте, ребята, до завтра.

9. Поза «Расслабление»

Дети перестраиваются в колонну по одному, затем в шеренгу.

 

Основные виды движений
(По принципу круговой тренировки.)

1.“Канатоходцы” — ходьба по канату прямо с палкой, удерживая равновесие.

2.“Акробаты на батуте” — прыжки на батуте

3.“Эквилибристы” — девочки – “Ласточка” на гимнастической скамейке, мальчики – полушпагат

4.“Озорные обезьянки” — упражнение для профилактики плоскостопия: перекладывать ногами мелкие предметы

Подвижная игра «Музей восковых фигур»

Дети врассыпную бегают по залу. По сигналу все замирают, придумывая себе какую-нибудь позу из йоги или стретчинга. Выбирается самая красивая поза. Повторить 2-3 раза (позу каждый раз необходимо менять).

 

Заключительная часть

Инструктор: Ребята, вам понравилось в цирке? Я предлагаю вспомнить, кого мы видели в цирке. Но сделать это нужно по-особому – мимикой.

Психогимнастика. Этюд на выражение эмоций.

Инструктор: А кто у нас был сегодня вот такой? (Показывает грусть, огорчение – дети отгадывают настроение). В цирке нам было очень весело, в цирке для грусти места нет!

Представленье завершилось.
Опустел огромный зал.
Ненадолго дверь закрылась,
Свет погас, закончен бал!

И нам пора возвращаться домой. Давайте скажем до свиданья.

Дети под музыку выходят из зала.